O Programa de Extensão Universidade Aberta à Terceira Idade (UNATI), ofertado pela Universidade Estadual do Centro-Oeste (Unicentro), desenvolve uma série de ações voltadas à promoção da qualidade de vida da população idosa, com foco na ampliação da participação social, no fortalecimento da cidadania e na valorização do envelhecimento ativo. A iniciativa integra atividades de ensino, pesquisa e extensão, reunindo professores, acadêmicos e pesquisadores de diferentes áreas do conhecimento.
A proposta do programa é oferecer condições para que pessoas idosas possam manter-se ativas física, intelectual e socialmente. Para isso, são disponibilizadas atividades educativas, culturais, recreativas e esportivas, organizadas de forma a equilibrar estímulos físicos e cognitivos. A intenção é favorecer o desenvolvimento harmônico entre corpo e mente, contribuindo para a autonomia e o bem-estar dos participantes.
Entre as ações desenvolvidas estão práticas de atividades físicas orientadas, oficinas de estímulo à memória e ao raciocínio, palestras temáticas, cursos, rodas de conversa e atividades culturais. O programa também promove momentos de integração entre grupos de idosos do município e da região, por meio de encontros, passeios e viagens com finalidades culturais ou turísticas. Essas iniciativas buscam ampliar o convívio social e fortalecer vínculos comunitários.
Aos 58 anos, Elisabeth Guntzel destaca a importância da Universidade Aberta à Terceira Idade (Unati) em sua trajetória pessoal. Ela ingressou no programa assim que completou 55 anos, idade mínima exigida para participação.
Segundo Elisabeth, a decisão foi motivada pela vontade de integrar um grupo social e pela boa reputação da instituição. “Sempre ouvia falar muito bem da Unati e sentia necessidade de participar de um grupo”, relata.
Desde o início, ela afirma ter sido bem acolhida e ressalta a construção de amizades que considera verdadeiras. A participação nas atividades físicas e nas aulas de línguas também trouxe impactos positivos. De acordo com Elisabeth, as práticas contribuíram para a melhora da saúde física e mental.
Além das atividades educativas, as ações recreativas são apontadas por ela como fator importante para tornar a rotina mais leve e dinâmica. Para Elisabeth, a experiência na Unati representa qualidade de vida, convivência social e bem-estar na maturidade.
Além da dimensão prática, a UNATI também se consolida como espaço de produção e aplicação de conhecimento dentro da universidade. Ao funcionar como laboratório para atividades acadêmicas, o programa possibilita que estudantes e docentes desenvolvam estudos e pesquisas relacionados ao envelhecimento, ao mesmo tempo em que colocam em prática projetos voltados à comunidade.
Outro ponto destacado na metodologia é a valorização da proatividade dos participantes, estimulando o protagonismo e a participação ativa nas atividades. A proposta reconhece o idoso como sujeito de direitos e agente social, incentivando a construção de uma rotina mais participativa e integrada à vida familiar e comunitária.
Ao articular ações educativas e de promoção à saúde, o programa busca ainda contribuir para a prevenção ou minimização de possíveis perdas físicas e cognitivas associadas ao processo de envelhecimento. Dessa forma, a iniciativa ofertada pela Unicentro se apresenta como uma estratégia voltada à promoção do envelhecimento ativo, reforçando a importância de políticas e projetos que atendam às demandas da população idosa.
